Ta powieść jest protestem przeciwko wysyłaniu amerykańskich żołnierzy na misje pokojowe, które w rzeczywistości o wiele więcej mają wspólnego z polityką niż z utrwalaniem pokoju. Kosztem jest śmierć wielu młodych ludzi i cierpienie ich rodzin. Wielu weteranów powraca z misji ciężko okaleczonych zarówno fizycznie jak i psychicznie. Hannah opisuje proces żołnierza cierpiącego na PTSD - Zespół Stresu Pourazowego. Młody człowiek skrzywiony przez przeżycia w Iraku zostaje skazany na wieloletnie więzienie za zabójstwo żony, nie doczekawszy się wcześniej psychologicznej pomocy ze strony władz wojskowych. A Jolene, główna bohaterka powieści, pilotka zestrzelonego helikoptera, po amputacji nogi ma problemy z odnalezieniem się w życiu, dodatkowo obwiniając się o śmierć przyjaciółki oraz Smitty`ego, dwudziestoletniego strzelca pokładowego z załogi jej helikoptera.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 002119 od dnia:2024-04-11 Wypożyczona, do dnia: 2024-06-10
Rodzinny dramat, mroczna tajemnica i grzechy z przeszłości. Kiedy mąż Kayli Carter ginie w wypadku na budowie ich wymarzonego domu, kobieta wie, że ze względu na ich czteroletnią córeczkę musi się trzymać. Budynek w Round Hill zawsze będzie jednak wywoływać tragiczne wspomnienia. Kiedy Kayla spotyka dziwną starszą kobietę, która mówi jej, by zrezygnowała z zamieszkania w tej okolicy, prawie się zgadza. Szybko okazuje się też, że samo miejsce skrywa sekrety sięgające dekad wstecz. Czy Ellie Hockley, sąsiadka Kayli, naprawdę chce naprawić zło z przeszłości? Czy kluczem do zagadki jest dom na końcu ulicy? Odpowiedź na te pytania znajduje się w najnowszej powieści Diane Chamberlain - historii o szokujących uprzedzeniach, przemocy, zakazanej miłości, poszukiwaniu sprawiedliwości i dwóch związanych ze sobą węzłem tajemnicy rodzinach.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 005861 od dnia:2024-04-29 Wypożyczona, do dnia: 2024-05-29
Nie wiesz we wszystko, co czujesz Tytuł oryginału: : "Don`t believe everything you feel : a CBT workbook to identify your emotional schemas and find freedom from anxiety and depression, ".
AUTOR:
Leahy, Robert L..
POZ/ODP:
Robert L. Leahy ; przełożyła Magdalena Hermanowska.
Rozpoznaj swoje emocje i uwolnij się od lękówEmocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne, są częścią naszej natury. Jeśli jednak nas przytłaczają i odbierają radość życia, to znak, że wpadliśmy w emocjonalną pułapkę. Doktor Leahy pokazuje, jak wydostać się z błędnego koła lęków, niepokoju, zazdrości, rozpaczy, gniewu lub sprzecznych uczuć. Nie wierz we wszystko, co czujesz to przełomowe podejście do terapii poznawczo-behawioralnej, dzięki której nauczymy się rozpoznawać szkodliwe schematy emocjonalne i zastępować je bardziej konstruktywnymi strategiami. Liczne zawarte w książce ćwiczenia i sposoby umacniania poczucia własnej wartości pomogą nam lepiej radzić sobie z bolesnymi i niechcianymi uczuciami, a nawet pomóc w tym innym.Nie ma czegoś takiego jak "złe" emocje. Ale jeśli przez większość czasu doświadczamy smutku, złości czy niepokoju, musimy odnaleźć równowagę, by móc odczuwać także radość, szczęście i miłość. Ta książka pokazuje, jak to zrobić i żyć pełnią życia.
UWAGI:
Na okładce: Rozpoznaj swoje emocje i uwolnij się od lęków. Bibliografia na stronach 315-[318].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Niewiele wiemy o najbliższych, a pozory często myląBohaterkami powieści są trzy siostry: Ania (nauczycielka), Gosia (malarka) i Matylda (stewardesa). Pewnego dnia znika średnia z sióstr, zaczynają się więc poszukiwania w zaułkach Chełmna. Okazuje się, że Ania i Matylda niewiele wiedzą o życiu Gosi, choć wydawało się, że mają ze sobą dobry kontakt. Każdy ślad prowadzi na manowce, odkrywając kolejną tajemnicę Małgorzaty. Czy malarka żyje? Czy jej zniknięcie jest artystycznym happeningiem? Dlaczego tak uparcie malowała niebieskie motyle?Autorka prowadzi czytelnika w poszukiwaniu Gosi jak przez labirynt, przypominając, że nie wszystko jest tym, czym wydaje się na pierwszy rzut oka. Jednak prawidłowa odpowiedź zazwyczaj leży w zasięgu ręki, a o najważniejsze sprawy nie można przestać walczyć. Bo to one nadają życiu prawdziwe barwy.
UWAGI:
Stanowi część 3. cyklu, część 1. pt.: Postawić na szczęście, część 2. pt.: Dogonić miłość.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Niekoniecznie depresja : zrozum swoje emocje i odzyskaj wewnętrzną równowagę dzięki metodzie trójkąta zmiany Tytuł oryginału: "It`s not always depression : working the change triangle to listen to the body, discover core emotions, and connect to your authentic self,". "Zrozum swoje emocje i odzyskaj wewnętrzną równowagę dzięki metodzie trójkąta zmiany "
Odkryj swoje prawdziwe emocje i znowu ciesz się życiem!Często towarzyszy Ci obniżony nastrój i niepokój? Rano nie masz ochoty wstawać z łóżka, perspektywa stawienia czoła codziennym zadaniom budzi w Tobie lęk i zniechęcenie, a przy tym stopniowo odsuwasz się od swoich znajomych? Choć te objawy przypominają depresję, ich źródłem wcale nie musi być choroba, ale tłumione emocje!Autorka książki Niekoniecznie depresja udowadnia, że prawidłowe przeżywanie wszystkich emocji, nawet tych bolesnych - jak gniew, smutek czy strach - pełni ważną, biologiczną funkcję w naszym organizmie.Hillary Jacobs Hendel prezentuje unikatowe narzędzie zwane Trójkątem Zmiany. Pozwala ono zidentyfikować mechanizmy obronne i emocje hamujące oraz przepracować je, by móc prawidłowo przeżyć emocje podstawowe. Prowadzi to do stanu otwarcia emocjonalnego i osiągnięcia większego spokoju, poczucia szczęścia oraz poprawy więzi z bliskimi. Wykorzystanie tej metody pomaga poradzić sobie zarówno z codziennymi wyzwaniami, jak i złagodzić zaburzenia lękowe czy depresję, a dodatkowo rozwija naszą wrażliwość emocjonalną.Samodzielne zastosowanie Metody Trójkąta Zmiany ułatwiają zawarte w książce ćwiczenia, przykłady z przeprowadzonych przez autorkę terapii oraz jej osobiste doświadczenia. To idealna lektura zarówno dla psychologów i psychoterapeutów, jak i wszystkich tych, którzy chcą dowiedzieć się więcej o swoich uczuciach i poprawić jakość życia.
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronach 303-309.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Podobno na planecie singli można znaleźć szczęście. Są tacy, którzy wprowadzili się na nią świadomie i bardzo sobie chwalą.
Karolinę i Jakuba w tę nieznaną im przestrzeń niespodziewanie wrzuciło życie. Oboje w krótkim czasie bardzo wiele stracili i zawiedli się na najbliższych. Czują się obco w tym miejscu. To nie jest ich świat. Nie wierzą już w miłość, nie potrafią nikomu zaufać. Karolina chce się poświecić wyłącznie wychowywaniu córeczki oraz ratowaniu upadającej restauracji. Jak może, chroni swoje dziecko przed obojętnością jego ojca. Jakub chciałby uczestniczyć w życiu swojej córki, ale jego partnerka postanawia go ukarać i skutecznie mu to uniemożliwia. Tych dwoje postanowi pomóc sobie nawzajem. Staną się najlepszymi singlami, jakich kiedykolwiek widziano. Silnymi i niezależnymi. Ale czy w życiu tylko o to chodzi? Czy naprawdę tylko na tym im zależało?
Galeria barwnych postaci, lekkie pióro oraz dotykający bardzo wiele osób problem samotności, która ma wiele twarzy.
UWAGI:
Na okładce: Są takie poranki, w które warto się obudzić.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Długo wyczekiwana powieść Katarzyny Michalak zachwyca! Panna z Bajki to cudowny powrót autorki. Co więcej, dostałam dokładnie to, za czym się stęskniłam. Mnóstwo emocji, garść humoru, wyjątkowe relacje między bohaterami, przyjaźń na dobre i na złe, poruszające serce emocje! Cudo! Jestem zakochana w tej powieści.
UWAGI:
Nazwa autora: Katarzyna Lesiecka.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 000083 pozycję:810000462834 od dnia: 2024-05-06 Wypożyczona, do dnia: 2024-06-05
SĄ TAKIE WSPOMNIENIA, KTÓRE KRADNĄ ŻYCIE. JĄ URATOWAŁA RÓŻA. Flora przestała wychodzić z pokoju, zdana na łaskę - czy raczej niełaskę - swojej siostry. Jedyną jej radością był rosnący tuż za oknem wątły krzaczek róży, który uparcie walczył o każdy promień słońca. Flora skazała się na samotność z własnej woli. Nic nie przerażało jej bardziej niż inni ludzie. Nie po tym, co przeżyła siedem lat temu... CZASEM TRZEBA SIĘGNĄĆ PO KŁAMSTWO, ŻEBY KOMUŚ POMÓC. PODSTĘPEM MOŻNA KUPIĆ ŚMIERĆ. ALE MOŻNA TEŻ PODAROWAĆ NOWE ŻYCIE. Gdyby nie szantaż siostry, Flora nigdy nie odważyłaby się odpowiedzieć na to ogłoszenie. A przecież pielęgnowanie różanego ogrodu, gdzieś przy zagubionym wśród nadmorskich lasów dworku, było jej marzeniem. Kochała róże bardziej niż cokolwiek na świecie, ale strach przed światem skuwał jej serce. Nie mogła się domyślić, że tam, w tym samym ogrodzie, swoje demony oswaja ktoś, kogo już kiedyś spotkała. I to w dniu, o którym ze wszystkich sił pragnęła zapomnieć. CZY TO MOŻLIWE, ABY TE DWA ZRANIONE SERCA BYŁY DLA SIEBIE JEDYNYM RATUNKIEM? CZY KTOŚ, KTO NIE WIE JAK ŻYĆ, MOŻE NAUCZYĆ TEJ SZTUKI UKOCHANĄ OSOBĘ?
DOSTĘPNOŚĆ:
Wszystkie egzemplarze zostały wypożyczone. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 003693 pozycję:810000466276 od dnia: 2024-04-08 Wypożyczona, do dnia: 2024-06-07
Nr karty: 002268 pozycję:810000470679 od dnia: 2024-04-11 Wypożyczona, do dnia: 2024-06-10
Po co ci emocje : o przewadze płynącej z odczuwania "O przewadze płynącej z odczuwania " Tytuł oryginału: "Besser fühlen : eine Reise zur Gelassenheit,".
AUTOR:
Windscheid, Leon
POZ/ODP:
dr Leon Windscheid ; tłumaczenie Mateusz Borowski ; [ilustracje i grafiki: Leon Windscheid].
Po co ci emocje? Pytanie to może wydawać się dziwne, bo przecież to, że stale coś czujesz, jest czymś oczywistym. I mimo że uczucia w ogromnym stopniu determinują twoje życie i ? jak udowadnia autor tej książki ? dają ci przewagę ewolucyjną, to wciąż nie wiemy o nich za wiele. Bo czy łatwo ci odpowiedzieć na pytania o dobre strony strachu? Albo osądzić, czy istnieje miłość, która nie przeminie? Czy potrafisz wyjaśnić, dlaczego siebie oceniasz surowiej niż innych?Odpowiedzi na te pytania zaskoczą cię, zafascynują i zmienią. Co więcej, nauczysz się radzić sobie z własnymi i cudzymi emocjami, lepiej zrozumiesz samego siebie i pojmiesz, dlaczego odczuwanie jest twoją największą siłą!Każdy z nas inaczej żyje i odczuwa, jednak wszyscy zachowujemy się wedle wspólnych reguł, które warto poznać. Windscheid łączy zaskakujące naukowe odkrycia z poglądami utrwalonymi przez tysiąclecia. Dostarcza nowych impulsów do życzliwego i pełnego akceptacji poruszania się w skomplikowanym świecie ludzkich uczuć.Leon Windscheid jest doktorem psychologii, przedsiębiorcą oraz autorem bestsellerowych książek. Wraz z czołowymi naukowcami z całego świata opublikował badania na temat kobiet na kierowniczych stanowiskach. Przemawia na Tedx Talks, publikuje artykuły w uznanych czasopismach naukowych. Jest też częstym gościem talk show oraz prowadzi podcasty, które mają miliony słuchaczy.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Prześliczna Penny Taylor zawsze przestrzegała zasad. Właśnie zaczynała studia. Pierwszego dnia zajęć nie mogła jednak zaliczyć do udanych. Przed wykładem poszła do kawiarni, by spotkać się z Austinem. Nie przyszedł. Na domiar złego, kiedy wychodziła z lokalu z kubkiem kawy w ręku, ktoś uderzył ją drzwiami. Kawa wylała się prosto na bluzkę, a przed upadkiem Penny uratowały dwie silne dłonie.Silne dłonie należały do przystojnego mężczyzny o tajemniczym spojrzeniu. Wyglądał niewiarygodnie i pięknie pachniał. Bardzo się przejął niefortunnym zdarzeniem i koniecznie chciał jakoś pomóc Penny, pożyczył jej więc sweter, aby mogła ukryć pod nim poplamioną bluzkę. Jakież było zdziwienie ślicznej studentki, kiedy się okazało, że ciemnooki przystojniak jest jej wykładowcą.Profesor James Hunter pod maską życzliwej uprzejmości skrywał wiele mrocznych sekretów. Niegdyś mieszkał w Nowym Jorku i wiódł życie miliardera. Teraz był wykładowcą na uniwersytecie, studenci go uwielbiali, nikt jednak nie znał jego przeszłości. Właściwie nikt nie wiedział niczego o profesorze Hunterze. Naprawdę skutecznie ukrywał swoje tajemnice.Choć to całkowicie wbrew zasadom, Penny zakochała się w swoim wykładowcy. Postanowiła utrzymać to w sekrecie, nikt by jej przecież nie zrozumiał. Wkrótce się zorientowała, że przystojny profesor dostrzegł jej uczucie i. je odwzajemnia. Oboje wiedzieli, że ich miłość nie miała żadnych szans. Musieli się jej oprzeć i trzymać się od siebie z daleka.Tylko że bardzo trudno jest oprzeć się miłości.Co się stanie, gdy poddasz się pokusie?
Prześliczna Penny Taylor zawsze przestrzegała zasad. Właśnie zaczynała studia. Pierwszego dnia zajęć nie mogła jednak zaliczyć do udanych. Przed wykładem poszła do kawiarni, by spotkać się z Austinem. Nie przyszedł. Na domiar złego, kiedy wychodziła z lokalu z kubkiem kawy w ręku, ktoś uderzył ją drzwiami. Kawa wylała się prosto na bluzkę, a przed upadkiem Penny uratowały dwie silne dłonie.Silne dłonie należały do przystojnego mężczyzny o tajemniczym spojrzeniu. Wyglądał niewiarygodnie i pięknie pachniał. Bardzo się przejął niefortunnym zdarzeniem i koniecznie chciał jakoś pomóc Penny, pożyczył jej więc sweter, aby mogła ukryć pod nim poplamioną bluzkę. Jakież było zdziwienie ślicznej studentki, kiedy się okazało, że ciemnooki przystojniak jest jej wykładowcą.Profesor James Hunter pod maską życzliwej uprzejmości skrywał wiele mrocznych sekretów. Niegdyś mieszkał w Nowym Jorku i wiódł życie miliardera. Teraz był wykładowcą na uniwersytecie, studenci go uwielbiali, nikt jednak nie znał jego przeszłości. Właściwie nikt nie wiedział niczego o profesorze Hunterze. Naprawdę skutecznie ukrywał swoje tajemnice.Choć to całkowicie wbrew zasadom, Penny zakochała się w swoim wykładowcy. Postanowiła utrzymać to w sekrecie, nikt by jej przecież nie zrozumiał. Wkrótce się zorientowała, że przystojny profesor dostrzegł jej uczucie i. je odwzajemnia. Oboje wiedzieli, że ich miłość nie miała żadnych szans. Musieli się jej oprzeć i trzymać się od siebie z daleka.Tylko że bardzo trudno jest oprzeć się miłości.Co się stanie, gdy poddasz się pokusie?
Tom 2
Uzależnienie Tytuł oryginału: Addiction, 2015
Studentka Penny Taylor, choć zawsze przestrzegała zasad, zakochała się w Jamesie Hunterze, swoim wykładowcy. Wkrótce oboje ulegli pokusie i złamali wszystkie reguły. Starali się ukryć swój romans, jednak miłość nie znosi sekretów. Ostatecznie James postanowił zakończyć ten związek. Zresztą i tak nie mieli szans na szczęśliwe zakończenie. Mężczyzna zbyt dobrze ukrył swoje tajemnice.Penny została więc niespodziewanie porzucona. Zdawała sobie sprawę, że inaczej być nie mogło, ale nie była w stanie zaakceptować rozstania. James był niesamowitym kochankiem, który jednym dotykiem doprowadzał ją do bram raju. A teraz wszystko się zmieniło. Hunter prowadził wykłady, oceniał postępy studentów i traktował Penny dokładnie tak jak innych: z chłodną uprzejmością. Zupełnie jakby nigdy nic ich nie łączyło...Ból, rozpacz, poczucie odrętwienia towarzyszyły Penny w każdej minucie. Z trudem udawała radość, kiedy wypadało, i uśmiechała się, kiedy należało. Przyjaciółka, która znała jej tajemnicę, dała Penny radę: jeśli chcesz zapomnieć o kimś, najlepiej prześpij się z innym. Tylko że Penny nie chciała pogodzić się z utratą Jamesa. To, co nie tak dawno było zaledwie nieodpartą pokusą, teraz okazało się uzależnieniem.A uzależnienie często zmusza do łamania własnych zasad.Kiedy już zaczniesz czytać, nie będziesz w stanie przestać!
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 003530 od dnia:2024-05-07 Wypożyczona, do dnia: 2024-06-06
