Wiele osób, często nawet o tym nie wiedząc, żyje w dobrowolnej niewoli. Jesli o mnie chodzi, uzależnione myślenie i nałogowe zachowania stały się moim więźniem. Osuwałem od siebie poczucie wewnętrznej pustki, szukając w zamian nowych podniet w zakupach, różnych używkach oraz celach, jakie sobie wyznaczałem - wszystko po to, żeby czuć się lepiej we własnej skórze. Były takie chwile, gdy czułem się naprawdę wolny, silny i spełniony, lecz w ostatecznym rozrachunku moje uzależnienia jeszcze bardziej potęgowały samotność i desperację. Jeżeli masz podobne doświadczenia, ta książka jest właśnie dla ciebie. Dzisiaj mogę cię już zapewnić, że wiem, czym są prawdziwa wolność i szczęście; mogę też wskazać ci drogę, którą sam zamierzam kroczyć do końca swoich dni. - Lee Jampolsky.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Książka przybliża czytelnikowi szereg zagadnień związanych z demoralizacją młodzieży szczególnie w kontekście zażywania substancji psychoaktywnych. Zebrane artykuły, autorstwa specjalistów w takich dziedzinach naukowych jak psychiatria, psychologia, pedagogika czy prawo, oraz praktyków pracujących z młodzieżą w młodzieżowych ośrodkach wychowawczych, schroniskach dla nieletnich i zakładach poprawczych, wspierają aktualną wiedzę dotyczącą omawianych zagadnień. Przedstawione opracowania dotyczą zarówno badań empirycznych prowadzonych przez autorów, analizy współczesnych, zmieniających się trendów dotyczących skutków zażywania substancji psychoaktywnych, profilaktyki i czynników warunkujących rozwój zarówno uzależnień, jak i przestępczości nieletnich.
UWAGI:
Bibliografia, netografia, wykaz aktów prawnych przy pracach.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Książka opowiada prawdziwe historie o zmaganiu się z uzależnieniem, współuzależnieniem, przemocą, o wychodzeniu z roli ofiary, radzeniu sobie z traumami i negatywnymi emocjami. Przedstawia fragmenty pracy terapeutycznej, w której autorka stosuje różne, niekiedy niestandardowe techniki. Opisane historie dają nadzieję osobom znajdującym się w podobnych sytuacjach. Innowacją tej książki jest łączenie pracy terapeutycznej z wykorzystywaniem Mapy Świadomości według Davida R. Hawkinsa.Łucja Szajda jest specjalistą psychologiem klinicznym oraz certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień i współuzależnienia. Były wykładowca akademicki i biegły sądowy. Od wielu lat pracuje z osobami uzależnionymi od alkoholu, hazardu, zakupów, Internetu, komputera oraz z ich rodzinami - Dorosłymi Dziećmi Alkoholików. Ukończyła wiele kursów, szkoleń, w tym między innymi psychoterapię zorientowaną na proces czy hipnoterapię pod kierunkiem prof. Jerzego Aleksandrowicza. Stosuje hipnozę i regresję hipnotyczną w poprzednie wcielenia. Posiada I i II stopień reiki oraz reiki tybetańskie. Jest kierownikiem jednej z poradni terapii uzależnień i współuzależnienia we Wrocławiu. W swojej pracy terapeutycznej jest pod stałą superwizją i ciągle poszukuje nowych skutecznych sposobów pomagania ludziom. Stosuje integratywne podejście terapeutyczne
UWAGI:
Na okładce: Książka opowiada prawdziwe historie o zmaganiu się z uzależnieniem, współuzależnieniem, przemocą, o wychodzeniu z roli ofiary, radzeniu sobie [>>] z traumami i negatywnymi emocjami. Bibliografia na stronach 179-180.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Niekoniecznie depresja : zrozum swoje emocje i odzyskaj wewnętrzną równowagę dzięki metodzie trójkąta zmiany Tytuł oryginału: "It`s not always depression : working the change triangle to listen to the body, discover core emotions, and connect to your authentic self,". "Zrozum swoje emocje i odzyskaj wewnętrzną równowagę dzięki metodzie trójkąta zmiany "
Odkryj swoje prawdziwe emocje i znowu ciesz się życiem!Często towarzyszy Ci obniżony nastrój i niepokój? Rano nie masz ochoty wstawać z łóżka, perspektywa stawienia czoła codziennym zadaniom budzi w Tobie lęk i zniechęcenie, a przy tym stopniowo odsuwasz się od swoich znajomych? Choć te objawy przypominają depresję, ich źródłem wcale nie musi być choroba, ale tłumione emocje!Autorka książki Niekoniecznie depresja udowadnia, że prawidłowe przeżywanie wszystkich emocji, nawet tych bolesnych - jak gniew, smutek czy strach - pełni ważną, biologiczną funkcję w naszym organizmie.Hillary Jacobs Hendel prezentuje unikatowe narzędzie zwane Trójkątem Zmiany. Pozwala ono zidentyfikować mechanizmy obronne i emocje hamujące oraz przepracować je, by móc prawidłowo przeżyć emocje podstawowe. Prowadzi to do stanu otwarcia emocjonalnego i osiągnięcia większego spokoju, poczucia szczęścia oraz poprawy więzi z bliskimi. Wykorzystanie tej metody pomaga poradzić sobie zarówno z codziennymi wyzwaniami, jak i złagodzić zaburzenia lękowe czy depresję, a dodatkowo rozwija naszą wrażliwość emocjonalną.Samodzielne zastosowanie Metody Trójkąta Zmiany ułatwiają zawarte w książce ćwiczenia, przykłady z przeprowadzonych przez autorkę terapii oraz jej osobiste doświadczenia. To idealna lektura zarówno dla psychologów i psychoterapeutów, jak i wszystkich tych, którzy chcą dowiedzieć się więcej o swoich uczuciach i poprawić jakość życia.
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronach 303-309.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Wisconsin, 1972. Dwudziestoletnia Alicia, córka naukowca - współtwórcy bomby atomowej - genialna matematyczka i skrzypaczka, zostaje przyjęta do szpitala psychiatrycznego. W intelektualnym sparingu, który rozpoczyna z terapeutą, zdradza swoje refleksje o dzieciństwie, barwach liczb, Schopenhauerze i zakazanych marzeniach. Wciąż jednak nie chce mówić o bracie Bobbym. Stella Maris to historia genialnego umysłu, który nie znajduje wytchnienia ani w wiedzy, ani w duchowości, ani w miłości niemożliwej, a także dzika eksploracja nauki podważająca pojęcia Boga, prawdy i istnienia.
UWAGI:
Stanowi kontynuację powieści pt.: Pasażer.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 000035 od dnia:2024-04-30 Wypożyczona, do dnia: 2024-05-31
Autorzy bestsellerowych książek "Oswoić narkomana" i "Pułapki przyjemności" - Robert Rutkowski i Irena A. Stanisławska - w nowej książce skupiają się na problemie trudnej relacji z matką. Jaka jest toksyczna matka? Jakie mechanizmy stosuje? Jak się bronić przed jej wpływem i ustalać granice? Czy wreszcie - w jaki sposób uwolnić się od niesprzyjającej nam relacji i poczucia winy? Robert Rutkowski, kiedyś reprezentant Polski w koszykówce, potem uzależniony od narkotyków, teraz niezwykle skutecznie pomaga innym wyjść z uzależnień, depresji czy toksycznych relacji. "Toksyczna matka" to nie tylko rozmowa z wybitnym psychoterapeutą i trenerem umiejętności psychologicznych, ale także zapis rozmów z osobami, które odważyły się o swojej trudnej relacji z matką szczerze opowiedzieć.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
20 rozmów z najlepszymi polskimi psychologami i terapeutami, którzy pomogli tysiącom ludzi stanąć na nogi.
Wojciech Eichelberger, Ewa Woydyłło-Osiatyńska, Andrzej Wiśniewski, Bohdan W. Wasilewski, Danuta Golec, Zofia Milska-Wrzosińska, Barbara Arska-Karyłowska, Ewa Chalimoniuk, Bartłomiej Dobroczyński, Lubomira Szawdyn, Marta Lizis-Młodożeniec, Ewa Trzebińska oraz Tatiana Ostaszewska - Mosak.
Ciekawa podróż do własnego wnętrza, przewodnik po zachwycających sprzecznościach osobowości. Czytajcie i dziwcie się samym sobie!
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 003900 od dnia:2024-04-29 Wypożyczona, do dnia: 2024-05-29
