W ostatnich latach dieta ketogeniczna zyskała na popularności głównie ze względu na jej działanie odchudzające. Osiągnięcie ketozy pomaga w znacznej utracie wagi, bez ograniczania kalorii i odmawiania sobie sycących posiłków. I chociaż odchudzanie jest celem wielu osób, to jednym z największych plusów diety ketogenicznej są jej właściwości przeciwzapalne. Efekty złagodzenia ogólnoustrojowego stanu zapalnego za pomocą diety ketogenicznej są zauważalne już po upływie 1-4 tygodni jej stosowania. Należą do nich: zwiększony poziom energii, poprawa nastroju, ustąpienie bólu stawów i promienna skóra. A także mniejszy apetyt na niezdrowe pokarmy, zmniejszenie objawów lub wyeliminowanie popularnych chorób. Autorka, doświadczona dietetyczka, która od lat choruje na Hashimoto, odkryje przed tobą, jak prawidłowo zbilansować dietę ketogeniczną, by obfitowała w uzdrawiające produkty przeciwzapalne. Czas na nowy wymiar ketozy - przeciwzapalna dieta ketogeniczna! Dzięki informacjom zawartym w tej książce: poznasz zasady diety ketogenicznej, nauczysz się obliczać codzienne zapotrzebowanie na makroskładniki, otrzymasz bezcenne wskazówki dotyczące rozpoczęcia diety przeciwzapalnej, suplementacji, a nawet przygotowania kuchni do gotowania w stylu keto, poznasz 2-tygodniowy plan posiłków, odkryjesz 100 przepisów na łatwe, przeciwzapalne dania ketogeniczne, z łatwością i bez wyrzeczeń wprowadzisz swój organizm w stan ketozy, rozpoczniesz odchudzanie, wyeliminujesz stany zapalne i będziesz cieszyć się zdrowiem!Wyeliminuj stany zapalne dzięki przeciwzapalnej diecie keto!
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronach 251-253.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
