Jest to książka, która należy do najbardziej praktycznych, a zarazem dogłębnych analiz pokazujących, jak panować nad stresem. Nie tylko wskazuje na potencjalne źródła i efekty stresów, ale także, a właściwie przede wszystkim, uczy, jak zupełnie pozbyć się stresu z naszego życia lub zminimalizować jego skutki. Wraz z pięknymi i wymownymi ilustracjami, ze wskazówkami, jak krok po kroku radzić sobie ze stresem, książka wprowadzi każdego z Was w życie wolne od stresów. Dzięki umiejętności medytacji, znajomości technik relaksacji, jogi i masażu będziesz mógł być wreszcie sobą.
UWAGI:
Tyt. oryg.: "The book of stress survival : how to relax and live positively" 1986.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 001151 od dnia:2023-12-18 Przetrzymana, termin minął: 2024-01-17